4 pasos sencillos
Desde la solicitud hasta ver resultados, te acompanamos en cada paso
Solicita tu acceso
Completa el formulario de solicitud o usa un codigo de invitacion. Revisamos cada solicitud para asegurar una comunidad de calidad.
Configura tu perfil
Indica tu peso, objetivos y preferencias. Calculamos tu objetivo de proteina diario personalizado.
Planifica tus comidas
Usa nuestra agenda visual para planificar la semana. La lista de compra se genera automaticamente.
Sigue tu progreso
Marca tus comidas completadas, mantiene tu racha y desbloquea logros. Visualiza tu avance dia a dia.
El programa de 21 dias
Tres semanas estructuradas para una transformacion sostenible
Adaptacion
Tu cuerpo se adapta a usar grasa como combustible. Es normal sentir algunos ajustes.
- Hidratate bien
- Aumenta la sal
- Descansa lo necesario
Cetosis
Entras en cetosis. Empiezas a notar mas energia y claridad mental.
- Mantiene el ritmo
- Explora nuevas recetas
- Celebra pequenos logros
Consolidacion
Tu cuerpo esta adaptado. Los beneficios se hacen evidentes.
- Escucha tu cuerpo
- Ajusta porciones
- Planifica el siguiente paso
Todo lo que incluye
Hazlo en comunidad
Invita a tu pareja, familia o amigos a hacer el reto contigo. Compartid progreso, motivaos mutuamente y celebrad juntos los logros.