Keto 21 Dias

Sobre este reto

Un reto intensivo de 21 dias para entrar en cetosis y experimentar los beneficios de la dieta cetogenica. Aprende a cocinar deliciosas recetas bajas en carbohidratos mientras tu cuerpo se adapta a usar grasa como combustible principal.

Objetivos

• Alcanzar estado de cetosis nutricional
• Aprender a preparar comidas keto equilibradas
• Establecer habitos alimenticios sostenibles
• Reducir dependencia de carbohidratos

Requisitos

• Compromiso con restriccion de carbohidratos (<20g netos)
• Acceso a ingredientes frescos y grasas saludables

Beneficios

• Perdida de grasa corporal
• Mayor claridad mental y energia estable
• Reduccion de antojos
• Mejora de marcadores metabolicos