Mediterranea 30 Dias

Sobre este reto

Descubre la dieta mas saludable del mundo en este reto de 30 dias. Basada en aceite de oliva, pescado, verduras frescas y legumbres, la dieta mediterranea es perfecta para quienes buscan un estilo de vida equilibrado y sostenible.

Objetivos

• Adoptar el patron alimentario mediterraneo
• Incorporar mas pescado y verduras
• Usar aceite de oliva como grasa principal
• Disfrutar de comidas en compania

Requisitos

• Disposicion a probar nuevos ingredientes
• Aceite de oliva virgen extra de calidad
• Acceso a pescado fresco

Beneficios

• Salud cardiovascular mejorada
• Reduccion de inflamacion
• Longevidad y vitalidad
• Alimentacion variada y placentera