Whole30

Sobre este reto

El famoso programa de 30 dias que elimina azucares, granos, lacteos, legumbres y aditivos. Un reset completo para identificar intolerancias alimentarias y establecer una nueva relacion con la comida.

Objetivos

• Completar 30 dias sin alimentos prohibidos
• Identificar sensibilidades alimentarias
• Romper habitos alimentarios daninos
• Establecer nueva relacion con la comida

Requisitos

• Compromiso estricto con las reglas Whole30
• Lectura de etiquetas obligatoria
• Preparacion de comidas en casa

Beneficios

• Identificacion de intolerancias
• Mejor calidad del sueno
• Reduccion de antojos
• Reset metabolico completo