Detox Suave

Sobre este reto

Una semana de alimentacion limpia para dar un respiro a tu sistema digestivo. Sin ayunos extremos ni restricciones severas, este detox se basa en alimentos integrales, hidratacion y descanso.

Objetivos

• Eliminar alimentos procesados durante 7 dias
• Aumentar hidratacion
• Mejorar calidad del sueno
• Reducir consumo de estimulantes

Requisitos

• Evitar cafe, alcohol y azucares anadidos
• Beber minimo 2L de agua al dia
• Alimentos frescos y naturales

Beneficios

• Mayor energia y claridad mental
• Mejor digestion
• Piel mas luminosa
• Reset de papilas gustativas